时差反应

时差对我来说是个挑战。

我们四天前从日本回来,我做得很好。

我想这次我赢了。

昨晚两点,我醒了,完全醒了。

今天我们有一系列的会议,我需要有连贯性。

所以我吃了半片药,在凌晨3点前又睡了起来,一直睡到早上8点。

好消息是我休息了。

坏消息是我没有像我想象的那样被打败。

这些年来,我尝试了很多方法来控制时差,他们中的许多人都是AVC的人推荐的,这是对我几年前写的一篇文章的回应。亚博体育app下载苹果版

他们都工作过,在某种程度上。

但是,我认为事实是,至少对我来说,我花了大约一个星期才真正恢复正常,亚博体育app下载苹果版经过一次亚洲长途旅行。

尽我所能缩短时间表,我想我做不到。